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那个人
那个人Lv856 
轴线翻身的注意事项     

  1. 1.轴线翻身前要检查床垫和床架是否稳固，以免发生意外。

    2. 翻身时应先侧身，用手臂支撑身体，将另一条腿弯曲，用力推身体，使身体顺势翻转。

    3. 翻身时要保持身体的稳定，避免摔倒或扭伤。

    4. 翻身后要调整好身体的姿势，让身体得到充分休息。

    5. 轴线翻身的频率不宜过于频繁，以免对身体造成负担。

  0    已被阅读了1310次  楼主 2024-06-19 13:39:08
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